Kilo vermeye bire bir yöntem, Bu yöntem ile zayıflamak çok kolay

günümüzde çoğu insan, Genellikle kadınlar lio vermek için çeşitli yollar ve çareler ararlar uzmanlara göre, Kişiler beslenme alışkanlıklarını bir günlüğe not defterine yazıp takip ederek bu sıkıntıdan kurtulabilir işte detaylar..

null

İtalyan La Stampa gazetesinde çıkan habere göre, ABD’nin Connecticut eyaletindeki Greenwich Hastanesinde görev yapan doktor Mosunic, beslenme günlüğü tutmanın egzersiz yapmak gibi olduğunu söyledi.

Düzenli olarak günlük tutulması durumunda kişinin gün boyunca neler yediğinin ve ne kadar kalori aldığının bilincine varacağını kaydeden Mosunic, bunun da kilo vermeye yardımcı olacağını belirtti.

Bu yöntemin başarılı olması için gün içerisinde tüketilen her şeyin not edilmesi gerektiğine işaret eden doktor Mosunic, tutulan günlüğün başka biriyle paylaşılmasının da önemli olduğunu, böylece kişinin başkalarına ve özellikle de kendine karşı dürüst olup olmadığını anlayabileceğini ifade etti. (AA)

Benzer yazılara göz atınız

  • Düşük Kolesterol için…Düşük Kolesterol için… yüksek kolestrol günümüzde sık rastalanan bir rahatsızlık olup sağlığımıza olumsuz şekilde etkilemektedir. Ve Çoğu insan kolestrolun nasıl düşürüleceği konusunda bilgi sahibi […]
  • Cüzzam TedavisiCüzzam Tedavisi Cüzzamı tanımlamak gerekirse: haseb adı verilmekte olan bir organizmanın sebeb olduğu bulaşcı bir tür bakteriyel hastalık olarak tanımlamak gerkir Diğer insanlara bulaşması zordur ve […]
  •  Sıtma Hastalığı tedavisi ve belirtileri Sıtma Hastalığı tedavisi ve belirtileri amerikada yapılan bir üniversitedeki araştırmaya göre sıtma hastalığı insanlara goriller tarafından bulaşıyprmuş Bu buluşla sıtma aşısı geliştirilebileceği belirtildi. Sıtma […]
Sağlık ve Tıp