fazla yemek yemek Arşivi

Yeni Yazılar

Bu Kurallara Uyan Zayıflıyor

1) Aç karına alışverişe çıkmayın Açken kan sekeriniz de düşük olacağından farkında olmadan canınız daha çok şey çekebilir ve daha çok gıda alabilirsiniz,. Hatta bu gıdaların çoğu lezzet ağırlıklı ve açken dayanmanızın zor olduğu besinlerden olabilir. Oysa tokken alışverişe çıktığınızda iradeniz
Sağlık ve Tıp